正念：现在就快乐-正片

主演：: Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通

导演：: Lawrence,Kasanoff

地区：: 美国

时间：: 2025-05-29 15:42:40

年份：: 2015

剧情：《正念：现在就快乐》是一部关于正念冥想和心理健康的纪录片。该片由导演Mark van Wijk执导，通过讲述不同人群的故事和心路历程，探讨了正念冥想对个人身心健康的影响。影片围绕着正念的概念展开，正念是指通过专注于当下的感觉、想法和情绪，以一种非评判性和接受性的态度来实现内心平静与和谐。影片中介绍了正念冥想的原理和实践方式，以及正念如何帮助人们减轻压力、焦虑和抑郁，提升生活质量。《正念：现在就快乐》通过真实的案例和专家的解说，向观众展示了正念对各种心理问题的积极影响，同时也强调了正念的实践需要持之以恒，培养专注与觉察的能力。影片不仅在心理健康领域有着积极的启发作用，也呼吁人们在现代快节奏的生活中，及时停下脚步，倾听内心的声音，追求内在的平静与幸福。总的来说，《正念：现在就快乐》是一部深入探讨正念冥想和心理健康的启发性纪录片，值得人们观看和反思自己的生活方式和心理状态。